lavar el pelo
\n

\nLavarnos el pelo es una tarea tan rutinaria que llegado un día dejamos de preguntarnos si lo realizamos adecuadamente ¿Cuántas veces a la semana lo tengo que lavar? ¿Cuántos lavados le tengo que dar? ¿Utilizo los productos adecuados para mi tipo de cabello? No preguntarnos estas cuestiones puede llevarnos a tratar inadecuadamente nuestro cabello llevándonos a contraer problemas como sequedad, grasa, poco volumen, caspa, etc.

\n

\nEn cuestión de productos podemos hablar de que existen dos tipo:

\n

    \n

  1. \nLos productos naturales

    \n

  2. \n

  3. \nLos productos comerciales convencionales

    \n

  4. \n

\n

\nDentro de los productos naturales podemos encontrar por ejemplo elementos como:

\n

    \n

  • \nAceites naturales de plantas

    \n

  • \n

  • \nExtractos naturales de plantas

    \n

  • \n

  • \nAceites esenciales naturales

    \n

  • \n

  • \nHierbas naturales

    \n

  • \n

  • \nJabón de Castilla

    \n

  • \n

  • \nBicarbonato de soda

    \n

  • \n

  • \nArcillas naturales

    \n

  • \n

  • \nVinagre de sidra

    \n

  • \n

  • \nGlicerina vegetal

    \n

  • \n

  • \nFrutas y verduras

    \n

  • \n

\n

\n
\nTodos ellos son productos naturales y botánicos que consiguen hidratar el cabello, suavizar las cutículas y el pelo, aumentar su brillo, evitar roturas, hacerlo más dócil, fortalecerlo y protegerlo de los radicales libres, consiguiendo para él además un mayor volumen, espesor y salud. Qué queréis que os diga, para mi donde está lo natural que se quite lo demás.

\n

\n

\n

\nPor otro lado están los productos comerciales convencionales que más tenemos a mano, los cuales pueden poseer componentes como:

\n

    \n

  • \nParabenos

    \n

  • \n

  • \nSulfatos

    \n

  • \n

  • \nSiliconas

    \n

  • \n

  • \nTintes sintéticos

    \n

  • \n

  • \nFragancias sintéticas

    \n

  • \n

  • \nFtalatos

    \n

  • \n

  • \nOMG (organismo modificados genéticamente)

    \n

  • \n

  • \nTriclosán

    \n

  • \n

  • \nPropilenglicol

    \n

  • \n

  • \nPolietinelglicol

    \n

  • \n

  • \nAceite mineral

    \n

  • \n

\n

\n
\nEstos ingredientes de dudosas propiedades pueden provocar alergias, sensibilidad, dañar el cabello y resecar la piel. Donde en el peor de los casos pueden ser potencialmente cancerígenos o tóxicos de algún que otro modo. A parte que muchos de ellos suponen una amenaza para el  medio ambiente.

\n

\n

\n

\nCuando utilizas un champú natural lo primero que te llama la atención es la poca espuma que hace, y es que da la sensación que no lava adecuadamente, lo cual es pensamiento habitual y un gran error, ya que este tipo de champús líquidos naturales contienen tensoactivos que eliminan la grasa, la suciedad y el mal olor del cuero cabelludo y el pelo, lavando increíblemente bien.

\n

\n

\n

\nLos champús naturales líquidos se aplican sobre el cabello mojado, el cual se masajea para que las propiedades penetren desde la raíz a la punta. Después se aclaran con agua templada, pudiéndose usar varios días a la semana. A parte de aportarte higiene y salud, harán que tu pelo huela de maravilla.

\n

\n

\n

\nChampús naturales

\n

\n

\n

\nReceta nº 1 de champú líquido básico

\n

\n

\nIngredientes para unos 325 ml:

\n

    \n

  • \n1 taza de agua

    \n

  • \n

  • \n1/2 taza de jabón de Castilla líquido

    \n

  • \n

\n

\nCombina ambos ingredientes en un frasco y mézclalos bien.

\n

\n

\nReceta nº 2 de champú líquido para cabellos normales y grasos

\n

\n

\nIngredientes para unos 250 ml:

\n

    \n

  • \n1/2 taza de jabón de Castilla líquido

    \n

  • \n

  • \n1/4 de taza de extracto de hamamelis

    \n

  • \n

  • \n1/4 de taza de agua floral de lavanda

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de sal marina fina

    \n

  • \n

  • \n2 cucharadas de tintura de romero

    \n

  • \n

  • \n60 gotas de aceite esencial de lavanda

    \n

  • \n

  • \n30 gotas de aceite esencial de pomelo

    \n

  • \n

\n

\nVierte todos los ingredientes en el interior de una botella (puede ser un bote reciclado de un antiguo champú) y agítalo bien para disolver la sal. Guarda en el frigorífico y usa dentro del plazo de 2 semanas.

\n

\n

\nReceta nº 3 de champú líquido para cabellos descamados

\n

\n

\nIngredientes para unos 265ml:

\n

    \n

  • \n1/2 taza de vinagre crudo de sidra

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de semilla de bardana molida

    \n

  • \n

  • \n2 cucharadas de jengibre recién rallado

    \n

  • \n

  • \n1/2 taza de jabón de Castilla líquido

    \n

  • \n

  • \n2 cucharadas de aceite de argón

    \n

  • \n

  • \n30 gotas de aceite esencial de árbol de té

    \n

  • \n

  • \n10 gotas de aceite esencial de palmarosa

    \n

  • \n

  • \n10 gotas de aceite esencial de amaro

    \n

  • \n

  • \n5 gotas de aceite esencial de menta piperita

    \n

  • \n

\n

\nPreparación:

\n

    \n

  1. \nVerter el vinagre de sidra crudo, la semilla de bardana y el jengibre rallado en una cacerola pequeña con una tapa que ajuste bien.

    \n

  2. \n

  3. \nCocer a fuego muy bajo durante 1 hora.

    \n

  4. \n

  5. \nRetirar del fuego y dejar la tapa puesta mientras el líquido se enfría hasta alcanzar la temperatura ambiente (todo ello sobre otra hora).

    \n

  6. \n

  7. \nSeparar el líquido de las hierbas empleando un colador y verterlo en una botella mejor de cristal, puede ser de plástico o en un frasco reciclado de champú.

    \n

  8. \n

  9. \nAñadir el jabón de Castilla líquido, el aceite de argón y los aceites esenciales. Agitar bien.

    \n

  10. \n

\n

\n

\nReceta nº 4 de un espectacular champú líquido para todo tipo de cabello

\n

\n

\nIngredientes para unos 350 ml:

\n

    \n

  • \n1/2 taza de jabón de Castilla líquido

    \n

  • \n

  • \n1/4 de taza de gel de aloe vera

    \n

  • \n

  • \n1/4 de taza de agua floral de manzanilla

    \n

  • \n

  • \n2 cucharada de glicerina vegetal

    \n

  • \n

  • \n1 cucharadas de tintura de consuelda

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de tintura de romero

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de tintura de caléndula

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de sal marina finamente triturada

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de aceite de jojoba

    \n

  • \n

  • \n1 cucharada de aceite de semilla de Limanthes alba

    \n

  • \n

  • \n1 cucharadita de aceite de vitamina E

    \n

  • \n

  • \n40 gotas de aceite esencial de romero

    \n

  • \n

  • \n20 gotas de aceite esencial de hierbabuena

    \n

  • \n

\n

\nVierte los ingredientes en una botella mejor de cristal, guardar en frigorífico y utilizar como máximo en 2 semanas.

\n

\n

\nCremas caseras

\n

\n

\n

\n¿Dónde comprar estos ingredientes?

\n

\n

\n

\nHay algunos ingredientes que podrías encontrarlos en el propio supermercado, como puede ser algún aceite, sal marina, etc. Lo que sí evita comprar aceites o fragancias en supermercados, tiendas chinas, de decoración o supermercados, con la intención de utilizarlos para cosmética.

\n

\n

\n

\nPor otro lado deberías investigar las tiendas de tu ciudad. Busca en Internet tiendas que tengan a la venta ingredientes naturales para cosmética, y a ver qué te sale. Dedica un rato a llamar a las tiendas desde tu casa para evitarte viajes innecesarios y pregúntales directamente por los ingredientes que deseas, y por sus precios para poder hacer comparaciones. Pregunta en los herbolarios, parafarmacias y dietarios de tu ciudad.

\n

\n

\n

\nY la última opción son evidentemente las tiendas online. Dedicar un rato a buscar en Internet tiendas donde podamos comprar nuestros ingredientes para nuestra cosmética natural. Algunos sitios serán con gastos de envío asequibles y en otras compensará comprar cantidades grandes. Al buscar donde se venden los ingrediente que os he mencionado en Internet poco a poco acabaréis encontrando tiendas interesantes.

\n

\n

\n

\nOs dejo algunas webs para que las estudiéis y comencéis a moveros en estos temas:

\n

\n

\n

\n

\nLa mejor forma de lavarse el pelo:

\n

\n

\n

\nPienso que todos nos hemos dado cuenta que el cuero cabelludo está limpio con lavarlos unas pocas veces a la semana.

\n

    \n

  1. \nLo primero es humedecer el cabello con agua templada. Cuanto más caliente más se seca el pelo.

    \n

  2. \n

  3. \nAplica una cantidad pequeña de limpiador capilar en las palmas de las manos y frótalas entre sí para calentar el producto.

    \n

  4. \n

  5. \nEmpieza a masajear con él la coronilla y ve avanzando con las manos hasta las puntas del cabello. Masajea durante al menos 2 minutos para que los ingredientes botánicos nutran bien tu pelo.

    \n

  6. \n

  7. \nRepite el paso 3 si lo crees conveniente. Una buena forma de comprobar que el pelo está limpio es coger un mechón con dos dedos y si los dedos resbalan por el pelo es que está sucio, si en cambio a los dedos les cuenta avanzar a lo largo del cabello haciendo un peculiar ruido algo chirriante es que el pelo está limpio.

    \n

  8. \n

  9. \nAclara el limpiador del pelo con agua templada mientras masajeas el cuero cabelludo para estimular la circulación sanguínea.

    \n

  10. \n

  11. \nContinua masajeando tu curo cabelludo durante 30 segundos más bajo el agua caliente.

    \n

  12. \n

  13. \nSeca el cabello dando suaves golpecitos con una toalla.

    \n

  14. \n

\n

\nEspero que hayas disfrutado de esta publicación y te haya ayudado a introducirte en los productos naturales y descubrir la salud que nos puede proporcionar la propia naturaleza sin química de por medio.

\n